Prendre soin de sa santé mentale

Publié le 6 novembre 2020 Action sociale/Santé

Comment ça va ? Envie de parler ?

Un coup de blues ? Besoin de parler ? Des difficultés ? Ne restez pas seul, ne restez pas seule : il existe des structures pour vous accompagner.

Dans les résidences universitaires du Crous

des dispositifs d’écoute et de soutien pour les étudiants lyonnais

  • L’Institut régional Jean Bergeret a mis en place, avec le soutien de la Métropole de Lyon, un dispositif d’écoute et de soutien psychologique pour tous les étudiants des établissements de la Métropole.
    • Des entretiens individuels, en ligne ou par téléphone avec un psychologue disponible du lundi au vendredi de 9h à 20h et le samedi de 10h à 14h sur inscription (en ligne ou par téléphone au 07 64 42 92 59)
    • Des ateliers collectifs de prévention en ligne, animés chaque semaine par un psychologue et des jeunes volontaires en service civique, portant sur différentes thématiques telles que les conduites à risque, la gestion du stress, ou encore les compétences psychosociales @confinetoic’estsympa
      L’ensemble de ces services est mis en place de façon confidentielle, sans jugement, anonyme et gratuite.
  • Avec le soutien de la Ville de Lyon, l’Association Lyonnaise de Santé Mentale (ALSM) tient des permanences d’écoute en présentiel et sans rendez-vous tous les mercredis et jeudis de 13h30 à 16h30 à la Mairie de Lyon 1er, 2 place Sathonay, 69001 Lyon ou par téléphone tous les mercredis et jeudis de 16h30 à 18h30 au 04 72 98 54 09.

Les services de santé universitaire

Toutes les universités disposent d’un service de santé universitaire qui accueille les étudiants. Retrouvez ici toutes les infos et les contacts des SSU.

étudiants, professionnels, Bénévoles à votre écoute selon vos besoins

  • Les étudiants bénévoles de Nightline sont à votre écoute par téléphone ou par tchat de 21h à 2h30 du matin : un service confidentiel, anonyme, gratuit et sans jugement, tél. 04 85 30 00 10, plus d’informations sur www.nightline.fr/lyon
  • soutien-etudiant.info, un site de ressources et de conseils pour les étudiants pour faire face au confinement mis en place par l’association Nightline
  • Des psychologues sont présents tous les mardis à partir de 17h30 sur Instagram : @confinetoic’estsympa autour de PSY-Live thématiques sur  la santé mentale : savoir gérer ses pensées, ses émotions, ses ruminations…
  • Fil santé jeunes : répond aux questions, tous les jours, de 9h à 23h. 0 800 235 236, un numéro d’appel anonyme et gratuit; filsantejeunes.com
  • L’Espace Santé Jeunes de Lyon reçoit de manière anonyme et confidentielle sur place ou par rendez-vous téléphonique au 04 79 37 52 13 ; plus d’infos sur lyon.info-jeunes.fr
  • La Plateforme « Live » du Centre hospitalier du Vinatier, vous offre une information et une orientation en santé mentale, accessible 7j/7, de 8h à 20h au 04 37 91 55 99 ou LIVE@ch-le-vinatier.fr
  • SOS Amitié : Service d’écoute destiné à accueillir la parole de celles et ceux qui, à un moment de leur vie, traversent une période difficile. Tél. 09 72 39 40 50 (7j/7 24h/24) ou 01 46 21 46 46 (en anglais); Plus d’infos sur www.sos-amitie.org
  • Suicide Écoute : Service d’écoute pour celles et ceux qui envisagent de mettre fin à leurs jours, ont décidé de le faire, ou pour leurs proches, 24h/24, 7 jours sur 7 au 01 45 39 40 00. www.suicide-ecoute.fr
  • SOS Suicide Phénix : Accueil et écoute de toute personne confrontée à la problématique du suicide. Numéro gratuit d’écoute téléphonique : 01 40 44 46 45 ou par mail accueil@sos-suicide-phenix.org. Plus d’infos : sos-suicide-phenix.org
  • Cellule nationale de soutien psychologique COVID-19
    Aide pour la population française en détresse psychologique pendant l’épidémie et le confinement : tél. 0 800 130 000 (7j/7 24h/24)
  • Croix-Rouge Ecoute : service de soutien par téléphone (solitude, dépression, violence, addictions…) : tél. 0 800 858 858 (7j/7 24h/24)
  • La Fage, association étudiante, dispositif national pour prise de rendez-vous avec un psy : http://bit.ly/Jappelleunpsy

Réseaux de Solidarité avec les étudiants

  • Gaelis, les assos et élus étudiants met en place différentes initiatives dont différentes distributions alimentaires via l’épicerie solidaire AGORAé ou en partenariat avec le Secours Populaire (permanence tous les samedis matins à Maison Neuve, sur inscription). Plus d’infos sur les opérations mises en place par Gaelis : https://www.facebook.com/gaelis.lyon
  • Je m’inscris sur le site https://www.1cabaspour1etudiant.fr/ pour être mis en relation avec un parrain ou une marraine qui me fournira des courses alimentaires et des produits d’hygiène, et me permettra de recréer du lien social.
  • CSE Lyon (Collectif de solidarité étudiante) propose en plus des aides alimentaires une cellule psychologique et des parrainages avec des familles lyonnaises, toutes les infos : https://www.cselyon.org/reconfinement
  • EMF Lyon (Etudiants musulmans de France) organise des distributions de paniers repas pour les étudiants lyonnais (sur inscription) : https://www.facebook.com/EMFLyon/
  • Le collectif Solidaires avec les étudiants et les étudiantes à Lyon de l’Eglise Saint-André de la Guillotière met en place des parrainages et d’autres dispositifs d’aide et d’écoute : https://www.jeunescathoslyon.fr/rompre-lisolement-des-jeunes/
  • Les adhérents de l’association Lyon International proposent d’accueillir des étudiants pour des repas ; plus d’infos contact@lyon-international.org et sur le site https://www.lyon-international.org/

Des difficultés financières : Contacter le service social du crous de Lyon

Si vous êtes en difficulté, vous pouvez prendre rendez-vous avec un.e assistant.e de service social en adressant un mail à ssocial@crous-lyon.fr en indiquant votre établissement d’inscription, votre filière, le motif de votre demande et vos coordonnées téléphoniques.
=> Plus d’informations sur les aides sociales.

des conseils, des infos, des contacts…

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