Besoin de souffler, de vous détendre ou simplement de prendre un moment pour vous pendant vos études ?
Le dispositif CALM propose gratuitement aux étudiants des ateliers dédiés au bien-être, à la relaxation et à l’expression créative. Tout au long de l’année, participez à des activités conçues pour favoriser votre équilibre et votre qualité de vie étudiante à Roanne et Saint-Étienne.
Au programme
🌿 Ateliers relaxation
Accordez-vous une pause dans votre quotidien grâce à des séances adaptées à tous :
- Sophrologie
- Automassage
- Techniques de respiration
- Exercices de détente et de gestion du stress
🎨 Ateliers créatifs bien-être
Exprimez votre créativité tout en prenant soin de vous grâce à des ateliers ludiques et conviviaux :
- Activités manuelles et créatives
- DIY (Do It Yourself)
- Créations autour du bien-être
💆 Séances d’ostéopathie
Des séances d’ostéopathie sont également proposées pour vous aider à prévenir les tensions et prendre soin de votre corps tout au long de l’année.
Quand participer ?
Les ateliers CALM sont proposés régulièrement tout au long de l’année universitaire :
- Deux rendez-vous par mois à Saint-Etienne
- Un rendez-vous par mois à Roanne.
Le programme varie selon les séances afin de permettre à chacun de découvrir différentes pratiques de bien-être et de relaxation.
Pourquoi participer ?
✅ Réduire le stress et la fatigue
✅ Favoriser son bien-être physique et mental
✅ Rencontrer d’autres étudiants
✅ Découvrir de nouvelles pratiques de relaxation et de créativité
✅ S’accorder un moment rien que pour soi
Comment participer ?
Les ateliers sont gratuits et ouverts à tous les étudiants. Les dates et modalités d’inscription sont communiquées tout au long de l’année.