En janvier et toute l’année, le Crous de Lyon s’engage pour le bien-être étudiant ! Pour bien commencer cette nouvelle année 2023, nous vous convions dans vos écoles, vos résidences, vos resto’ et vos cafet’ à des temps de rencontre et d’animation autour des thématiques de la santé et du bien-être étudiant du 16 janvier au 10 février.
Le concept
Au cours de prochaines semaines, le Crous de Lyon convie les étudiants et étudiantes à différents temps d’animation autour de problématiques clés de la santé et du bien-être étudiant : l’activité physique, la santé mentale, la lutte contre les addictions et l’alimentation.
Ces animations financées par la CVEC se tiendront dans les restaurants et cafétérias universitaires, dans les résidences du Crous mais aussi directement sur les campus des écoles et établissements non bénéficiaires de la CVEC. Tous les étudiants, boursiers ou non, peuvent profiter de ces animations.
Le programme sur votre campus
Médiation animale
La médiation animale est la recherche des interactions bénéfiques issues de la mise en relation entre l’homme et l’animal dans le domaine social, thérapeutique et éducatif.
Au cours de ces ateliers, vous pourrez échanger avec un professionnel tout en étant au contact de différents animaux pour faciliter l’échange et la création de lien. Venez rencontrer les animaux et professionnels présents et profiter d’un moment pour se recentrer sur soi.
Ateliers théâtre et prise de parole en public
À travers des ateliers théâtraux, nous vous proposons de renforcer et développer vos compétences psychosociales (confiance et estime de soi, prise de décisions…).
Un moment pour échanger, aller à la rencontre des autres et mieux se comprendre afin d’être plus à même de prendre soin de vous et soin des autres.
Ateliers cocktail sans alcool & prévention
Faut-il forcement consommer de l’alcool lorsque l’on fait la fête ? Un cocktail sans alcool est-il ennuyeux ?
À partir de ces questions, nous vous invitons à participer à des ateliers pour découvrir des recettes de cocktails simples, accessibles et sans alcool. Un atelier indispensable si vous participez au Dry January.
Le programme dans les resto’ et cafet’ du Crous de Lyon
Les ateliers Diet’
Depuis le mois de septembre, nous vous convions dans nos structures de restauration à différents ateliers autour de l’alimentation, animés par une diététicienne et par des producteurs de produits locaux. Au programme :
- Conseils nutritionnels
- Dégustations gratuites
- Mise à disposition de fiches recettes
- Nombreux lots à gagner en répondant aux quiz proposés
Pour ces mois de janvier et février, nous vous proposons de nous retrouver sur deux thématiques : les produits locaux et les produits de saison.
Rencontres santé et addictions
Venez rencontrer l’association Avenir Santé sur ses stands : l’occasion d’échanger sur différentes problématiques de santé librement et sans tabou : sexualité, addiction, prévention…
Vous pourrez également rencontrer les professionnel de la CAARUD (Centre d’Accueil et d’accompagnement à la réduction des risques pour les usagers de drogues) pour échanger sur la consommation de produits psychoactifs (alcool, drogue, tabac).
Expositions
Venez découvrir deux expositions thématiques sur nos structure de restauration :
- « Prendre soin de soi et prévenir les risques de cancer » du Centre Léon Bérard au restaurant La Metare à Saint-Étienne
Cette expo a pour objectif principal de sensibiliser sur la prévention de cancers de façon dynamique et interactive. Sur des écrans tactiles, vous pourrez découvrir les différents facteurs de risque de cancer comme l’alcool, le tabac, certains virus, l’alimentation, la sédentarité, le soleil, la pollution. Vous bénéficierez également de moyens d’actions pour diminuer leurs impacts. - « Salade, Tomates, Oignons » co-porté par Bellebouffe, le GESRA et le CRIJ à la cafet’ Filtre
Exposition interactive pour aider à lever les freins à une alimentation écologique et de qualité. Avec des thèmes comme le cout de l’alimentation et les couts cachés du système alimentaire, des tips pour faire ses courses et cuisiner au quotidien, imaginer une recette et une assiette équilibrée et la découverte du lien entre alimentation, culture et convivialité.
Plus de batterie ?
Vous êtes en rade de batterie pour votre téléphone ou votre ordinateur ? Venez remplir celle-ci en vous dépensant au resto’ Jussieu grâce au cyclo-chargeurs installés sur place.
Le programme dans les résidence du Crous de Lyon
Atelier Socio-coiffure
Céline Renard, socio coiffeuse, réalisera un atelier de 2 heures pour bien prendre soin de ses cheveux et de son cuir chevelu.
Et dans un second temps, vous bénéficierez d’un temps d’apprentissage de l’auto-massage du cuir chevelu, pour diminuer les tensions nerveuses et diminuer le stress et les maux de tête.
Ateliers cocktail sans alcool & prévention
Faut-il forcement consommer de l’alcool lorsque l’on fait la fête ? Un cocktail sans alcool est-il ennuyeux ?
À partir de ces questions, nous vous invitons à participer à des ateliers pour découvrir des recettes de cocktails simples, accessibles et sans alcool. Un atelier indispensable si vous participez au Dry January.
Décryptage des étiquettes alimentaires
Perplexes face à toutes les étiquettes qui peuplent les supermarchés ?
Nos diététiciennes Laure Poindextre et Siriane Houtyvous vous donnent rendez-vous pour apprendre à décrypter tous les secrets des étiquettes et mieux comprendre ce qui se trouve dans les produits que nous consommons au quotidien.
Trivial Santé
Une infirmière viendra animer un trivial de la santé. Chaque couleur correspondra à un thème de santé bien précis (santé sexuelle, santé mentale…). Objectif, remplir sont camembert le plus vite possible. Un moment ludique pour échanger avec un professionnel de santé et prendre connaissance des lieux de ressource en santé.
Les actions du Crous de Lyon pour la santé ailleurs et toute l’année !
Toute au long de l’année, le Crous de Lyon propose des actions à destination de la santé physique et mentale des étudiants.
Sport et yoga avec le Crous de Lyon
Chaque semaine, le Crous de Lyon vous propose de participer à des cours de sport ou de de yoga, ouverts gratuitement à tous les étudiants.
Venez vous dépenser chaque lundi ou mercredi avec des cours de sport en plein air, au Parc Blandan ou découvrir le Hatha Yoga et Vinyasa Yoga tous les samedis à la résidence Benjamin Delessert. Chaque séance vous permettra de profiter d’un coach pendant une heure de sport, adapté à votre niveau. Les séances sont réservées aux étudiants et étudiantes.
Accompagnement santé mentale
Un coup de blues ? Besoin de parler ? Des difficultés ? Ne restez pas seul : il existe des structures pour vous accompagner. Le Crous de Lyon regroupe ici les dispositifs d’écoute et d’aide pour prendre soin de sa santé mentale. Des séances avec un psychologue et un numéro d’appel gratuit sont également à votre disposition par le Crous de Lyon.
