Viens faire le plein d’énergie chaque samedi avec une séance de yoga ouverte à tous les étudiants ! Les séances ont lieu au sein de la salle d’animation de la résidence Benjamin Delessert, 145 avenue Jean Jaurès 69007 Lyon.
Pendant la séance de 10h30 tu pratiqueras le Hatha Yoga, un yoga traditionnel doux qui s’adapte à tous. Chaque posture (asanas) possède une version accessible aux débutants et une version plus avancée.
Pendant la séance de 11h45 tu pratiqueras le Vinyasa Yoga, un yoga dynamique. Les postures se succèdent dans une approche chorégraphiée.
Matériel à prévoir : 1 tapis de yoga, 1 tenue adaptée et confortable, de quoi s’hydrater
Afin que tu puisses bénéficier d’une heure entière de pratique, merci de te présenter 10 minutes avant le début du cours au point de rendez-vous.
Céline est professeure de hatha, vinyasa, yin, yoga hormonal et aérien. Elle aime transmettre la philosophie du yoga et intègre des notions d’anatomie à ses séances. Vous pouvez la retrouver sur Instagram @chandika_yoga.