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SUMMARY:Freesport – Boxe
DESCRIPTION:[vc_row][vc_column][vc_column_text css= » »]Le Crous de Lyon t’invite à ses séances de Boxe dans le cadre de son programme Freesport !  \nViens te défouler chaque mercredi à 19h30 à la salle Sister’s Gym dans une ambiance motivante et bienveillante. Nos séances combinent boxe et techniques de préparation mentale pour un entraînement complet du corps et de l’esprit\, accessible à tous les niveaux ! \nEncadré par Lisa Lamboley\, ancienne championne de France de boxe thaï\, tu pourras : \n\nSuivre des exercices adaptés à ton niveau\nRenforcer ta confiance en toi et mieux gérer tes émotions\nProfiter d’un moment collectif motivant et inclusif\n\nInfos pratiques : \n📅 Quand : Tous les mercredis\, 19h30 à 20h30 \n📍 Où : Salle Sister’s Gym\, 101 rue Garibaldi\, 69006 Lyon \n💳 Gratuit et réservé aux étudiantes et étudiants (inscription obligatoire\, groupe limité à 15 participants). \n👉 Réserve ta place dès maintenant sur notre billetterie ![/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
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LOCATION:Salle Sister’s Gym\, 101 rue Garibaldi\, Lyon\, 69006\, France
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SUMMARY:Freesport – Yoga
DESCRIPTION:[vc_row][vc_column][vc_column_text css= » »] \nLes séances de yoga gratuites du Crous de Lyon sont de retour avec Freesport ! \nChaque samedi matin\, retrouve-nous dans la salle d’animation de la résidence Françoise Barré-Sinoussi pour un vrai moment de bien-être. Guidées par notre professeure Kenia\, ces séances sont accessibles à tous\, que tu découvres le yoga ou que tu pratiques déjà ! Le yoga t’aide à améliorer ton sommeil\, ta concentration et à relâcher le stress. \n🧘 Deux séances au choix : \n\nVinyasa Yoga – 10h30 à 11h30 : une séance dynamique qui enchaîne mouvements et respiration pour stimuler l’énergie\, la circulation et la concentration.\nYin Yoga – 11h45 à 12h45 : une approche douce et méditative\, avec des postures tenues plus longtemps pour relâcher les tensions et étirer en profondeur.\n\n📍 Où : Salle de sport de la Résidence Crous Françoise Barré Sinoussi\, 15 rue Guillaume Paradin\, 69008 Lyon.\n💳 Gratuit et réservé aux étudiants et étudiantes (inscription obligatoire\, places limitées).👉 Réserve ta place dès maintenant sur notre billetterie ![/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
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LOCATION:Résidence Françoise Barré-Sinoussi\, 15 rue Guillaume Paradin\, Lyon\, 69008\, France
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SUMMARY:Freesport - Bootcamp
DESCRIPTION:[vc_row][vc_column][vc_column_text css= » »]Le Crous de Lyon t’invite à ses séances de Bootcamp dans le cadre du programme Freesport ! \nViens te défouler chaque lundi à 19h30 au Parc Blandan dans une ambiance motivante et conviviale. Nos séances combinent renforcement musculaire et cardio\, pour un entraînement complet et accessible à tous les niveaux. \nEncadré par Mathieu\, coach diplômé en Master STAPS mention Exercice\, Sport\, Santé et Handicap\, tu pourras : \n\nSuivre des exercices adaptés à ton niveau\nRecevoir des conseils personnalisés tout au long de la séance\nProfiter d’un moment collectif motivant et bienveillant\n\nInfos pratiques : \n📅 Quand : Tous les lundis\, 19h30 à 20h30 \n📍 Où : Entrée principale du Parc Sergent Blandan\, 37 rue du Repos\, 69007 Lyon \n💳 Gratuit et réservé aux étudiantes et étudiants (inscription obligatoire\, groupe limité à 15 participants) \n👉 Réserve ta place dès maintenant sur notre billetterie ![/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
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LOCATION:Entrée principale Parc Blandan\, 37 Rue du Repos\, Lyon\, 69007
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SUMMARY:Freesport - Bootcamp
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