les invit’ #Metime : le Crous prend soin de toi

Publié le 28 mars 2019 Animation  -  BON PLAN  -  Vie étudiante

Besoin de faire une pause et de prendre du temps pour toi ? C’est parti avec les invit’ #Metime !

Du 1er avril au 29 mai, les invit’ #Metime te proposent trois types d’activités : le Boot Camp avec Mathieu, le Yoga avec Praveen et les rendez-vous Diet’ & Sport avec Thomas. Viens profitez du soleil et des conseils de nos professionnels pour te remettre en forme ! Ces animations sont gratuites, sur inscription et ouvertes à tous les étudiants !

Boot Camp

Du 1er avril au 29 mai, viens te dépenser avec les séances boot camp en plein air, dans un des parcs de ta ville.
C’est le moment de conjuguer effort et bien-être ! La séance Boot Camp te permet de profiter d’un coach dédié pour une heure de sport adaptée au niveau de chacun. Tu es plutôt adepte du canapé mais tu souhaites te maintenir en forme ? Tu pratiques déjà énormément mais sans jamais avoir été conseillé ? Notre coach est là pour toi : tout au long de la séance, il te conseillera sur les exercices adaptés à ton niveau et à tes besoins et répondra à toutes tes questions !
Plus d’infos et inscription ici : #Metime – Boot Camp !

Diet’ & Sport

Les 11 et 18 avril, viens faire le plein de bons conseils et de bonnes pratique avec notre diététicien !
Pratique sportive, alimentation équilibré, hydratation, récupération physique… Autant de sujets dont on entend beaucoup parler sans jamais savoir quelles sont les bonnes habitudes à prendre ! C’est l’occasion pour toi d’échanger avec un professionnel de la santé sur ces thématiques. Pas de pratique sportive au programme, mais plutôt un moment d’échange convivial sur le bien-être au quotidien !
Plus d’infos et inscription à venir !

Séance yoga

Du 16 avril au 28 mai, viens faire le plein d’énergie avec les séances de yoga en plein air, dans un des parcs de ta ville.
Sais-tu que le yoga favorise le sommeil et augmente la capacité de concentration ? Il permet également de chasser le stress et l’anxiété : de quoi repartir boosté à bloc ! En plus de partager un moment zen et convivial, cette séance de yoga te permettra d’augmenter ta souplesse et t’apportera un gain d’énergie en tous points de vue !
Plus d’infos et inscription ici : #Metime – Yoga !

N’hésitez pas à nous suivre sur Instagram et partager votre expérience avec #Metime @Crouslyon !

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